• Karin Waltner-Wittmer

Herzlich willkommen bei Yoga & Tanz Konstanz

Wir können  die verschiedensten Gründe finden, uns Yoga und Tanz zuzuwenden…
… den Wunsch nach Gesundheit, das Bedürfnis nach Bewegung, um Stress abzubauen, für eine aufrechte Haltung, um mehr Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren, um uns in dieser Welt mit mehr Gleichmut zu bewegen, oder ganz einfach weil es Freude macht, Yoga zu üben, zu tanzen und zu singen.

Wir können uns mit Yoga, Tanzen und Singen stärken und weiterentwickeln in dem Bewusstsein, dass dies unabhängig von äußeren Formen, „schwierigen“ oder „leichten“ Übungen geschieht, im individuellen Rhythmus und auf die eigene Art.

Wenn wir mit uns verbunden bleiben, im gegenwärtigen Moment,die Dinge wahrnehmend so wie sie erscheinen, spielerisch und frei von Erwartungshaltung, üben wir Yoga.

Eine Vielfalt von Werkzeugen steht uns hier zur Verfügung, als subtilstes der Atem als Begleiter, der uns immer wieder zu uns zurückführen kann. So ist es möglich, mehr Unabhängigkeit vom Außen zu erlangen.
Dies hat mir in einem Retreat eindrücklich der wunderbare Lehrer Thich Nhat Hanh näher gebracht.

All diese Erfahrungen können wir mit in unser tägliches Leben nehmen und hier hilfreich umsetzen.

Selbst noch immer Schülerin, freue ich mich, die verschiedensten Menschen auf ihrem individuellen Weg unterstützen zu dürfen. Ebenso über alle Interessierten die in einer Probestunde herausfinden möchten, ob sie ihnen entspricht und zusagt. Dafür bitte eine Email mit eventuellen Fragen an mich senden oder auch telefonisch anmelden.